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诗文 蒜蓉开背烤虾
释义
蒜蓉开背烤虾的做法

蒜蓉开背烤虾

  • 蒜香味
  • <15分钟
  • 初级入门

虾是烹调里不可多得的好食材,肉质细嫩,味道鲜美,做法简单,营养价值高,而且还没有腥味和骨刺,特别适合老人孩子补充营养和钙质。虾的食用方法也很多,一虾多吃,由它制作的菜肴也是数不尽数,有菜中之“甘草”的美称。夜宵吃它是明智的选择,既美味又不长肉,两全其美。

蒜蓉开背烤虾营养建议

  • 含糖量 13.44
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

蒜蓉开背烤虾的食材2人份

  • 阿根廷红虾9只
  • 橄榄油适量
  • 大蒜适量
  • 胡椒粉适量
  • 料酒适量
  • 蚝油少许
  • 适量

蒜蓉开背烤虾的做法

1 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

大虾解冻,刷洗干净

2 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

剪掉虾须虾腿,在尾部第二节的部位,用牙签挑出虾线

3 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

用刀切开后背不要切断,用刀背轻轻拍扁虾尾至展开

4 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

准备好蒜蓉酱汁:蒜瓣切碎加适量盐,黑胡椒少许,不喜欢的可以不放,料酒1汤匙去腥,橄榄油适量;蚝油少许调成蒜蓉汁

5 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

将虾全身涂匀蒜蓉酱汁,切开部位填满调好的蒜蓉腌制15分钟左右,烤盘铺上锡纸,将腌制好的大虾码入烤盘

6 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

烤箱175度上下火预热5分钟,然后将烤盘内的大虾用锡纸盖上入烤箱,170度上下火中层烤15到20分钟,大约烤10分钟左右取下盖着的锡纸,继续烤5到10分钟至大虾烤到变红,烤盘里的汁水明显减少即可

7 蒜蓉开背烤虾菜谱图解

出炉。口味重的还可以调点有咸淡的姜蒜汁作为蘸料也是非常美味的

成品图

蒜蓉开背烤虾的烹饪技巧

最好先取出虾线再开背,在虾的第二节处,用牙签挑出虾线,处理好的虾清洗后再开背
海虾属于寒凉阴性类食品,食用时最好与姜、醋等佐料共同食用,即能杀菌,又可以防止身体不适

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更新时间:2025/1/15 21:10:13