蒜蓉开背烤虾
- 烤
- 蒜香味
- <15分钟
- 初级入门
虾是烹调里不可多得的好食材，肉质细嫩，味道鲜美，做法简单，营养价值高，而且还没有腥味和骨刺，特别适合老人孩子补充营养和钙质。虾的食用方法也很多，一虾多吃，由它制作的菜肴也是数不尽数，有菜中之“甘草”的美称。夜宵吃它是明智的选择，既美味又不长肉，两全其美。
蒜蓉开背烤虾营养建议
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含糖量 13.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉开背烤虾的食材2人份
- 阿根廷红虾9只
- 橄榄油适量
- 大蒜适量
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 蚝油少许
- 盐适量
蒜蓉开背烤虾的做法
1
大虾解冻，刷洗干净
2
剪掉虾须虾腿，在尾部第二节的部位，用牙签挑出虾线
3
用刀切开后背不要切断，用刀背轻轻拍扁虾尾至展开
4
准备好蒜蓉酱汁：蒜瓣切碎加适量盐，黑胡椒少许，不喜欢的可以不放，料酒1汤匙去腥，橄榄油适量；蚝油少许调成蒜蓉汁
5
将虾全身涂匀蒜蓉酱汁，切开部位填满调好的蒜蓉腌制15分钟左右，烤盘铺上锡纸，将腌制好的大虾码入烤盘
6
烤箱175度上下火预热5分钟，然后将烤盘内的大虾用锡纸盖上入烤箱，170度上下火中层烤15到20分钟，大约烤10分钟左右取下盖着的锡纸，继续烤5到10分钟至大虾烤到变红，烤盘里的汁水明显减少即可
7
出炉。口味重的还可以调点有咸淡的姜蒜汁作为蘸料也是非常美味的
成品图
蒜蓉开背烤虾的烹饪技巧
最好先取出虾线再开背，在虾的第二节处，用牙签挑出虾线，处理好的虾清洗后再开背
海虾属于寒凉阴性类食品，食用时最好与姜、醋等佐料共同食用，即能杀菌，又可以防止身体不适