扇骨炖油豆
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
好吃的家常菜
扇骨炖油豆营养建议
-
含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
扇骨炖油豆的食材2人份
- 油豆角500克
- 土豆2个
- 扇骨适量
- 料酒少许
- 大料一个
- 葱姜蒜适量
- 酱油少许
- 玉米油适量
- 盐少许
- 鸡精少许
扇骨炖油豆的做法
1
油豆去筋洗净
2
准备扇骨煮熟
3
葱姜蒜切片，大料
4
热锅凉油放入葱姜蒜，大料爆香
5
放入土豆，料酒
6
放入油豆，酱油翻炒
7
放入扇骨，添加适量开水炖煮30分钟左右
8
加入少许盐鸡精，盛入盘中，超级下饭
成品图
