榨菜毛豆玉米粒炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
毛豆和玉米粒的营养丰富，和榨菜炒着吃很是下饭呢！
榨菜毛豆玉米粒炒肉营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
榨菜毛豆玉米粒炒肉的食材2人份
- 猪肉(瘦)50克
- 榨菜100克
- 毛豆100克
- 甜玉米籽粒（肯德基）100克
- 虾干50克
- 调和油15毫升
- 大蒜15克
- 淀粉少量
榨菜毛豆玉米粒炒肉的做法
1
准备食材：猪肉切片放入大蒜、姜丝和少量淀粉拌匀
2
热锅放油，放入猪肉煸炒
3
炒至肉变色
4
放入榨菜翻炒几下
5
放入虾干
6
翻炒几下
7
放入熟毛豆粒翻炒几下
8
放入甜玉米粒
9
翻炒一会即可
成品图
榨菜毛豆玉米粒炒肉的烹饪技巧
不用放盐，榨菜的盐分就够了