香酥炸鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香酥炸鸡
香酥炸鸡营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香酥炸鸡的食材2人份
- 鸡腿200克
- 面粉50克
- 鸡蛋1个
- 面包糠100克
- 盐2克
- 椒盐2克
- 料酒2克
香酥炸鸡的做法
1
鸡腿中加入盐，料酒，椒盐
2
用牙签扎几个小孔，腌制30分钟
3
面粉中加入鸡蛋，盐，清水，调成面糊
4
鸡腿裹上一层面糊，再裹上一层面包糠
5
下入五成热的油锅中
6
小火炸8分钟左右，焦黄微脆即可出锅
成品图
