青菜蛋花汤
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
青菜蛋花汤～平淡有营养
青菜蛋花汤营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青菜蛋花汤的食材2人份
- 小白菜300克
- 盐20克
- 花生油5毫升
青菜蛋花汤的做法
1
把青菜洗干净
2
把青菜切段
3
锅里倒油，把葱放进去炒炒
4
把青菜放进锅里炒至变软
5
往锅里加水，放适量的盐
6
把鸡蛋打在碗里
7
用筷子把鸡蛋搅拌开
8
把鸡蛋倒进锅里
9
汤开了就可以出锅啦
青菜蛋花汤的烹饪技巧
青菜要洗干净，也可以放些虾皮