奶蒸蛋
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 中级掌勺
鸡蛋和牛奶最完美的搭配，非常适合小孩子吃。
奶蒸蛋营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶蒸蛋的食材2人份
- 牛奶1盒
- 鸡蛋2个
- 糖5克
奶蒸蛋的做法
1
牛奶和鸡蛋加入糖，打入一个大碗中，搅拌均匀
2
过筛2遍，这样成品比较细腻
3
倒入导热比较好的容器里
4
上蒸锅，水开后15分钟即可
5
鲜嫩香，非常适合孩子吃
成品图
奶蒸蛋的烹饪技巧
牛奶一盒有220毫升，糖可以放可以不放自由选择