芒果班戟
- 烘焙
- 甜味
- <90分钟
- 初中水平
大热天的，孩子要吃班戟只能动手做了
芒果班戟营养建议
-
含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
芒果班戟的食材2人份
- 班戟粉200克
- 全蛋液300克
- 牛奶400克
- 芒果4个
- 白糖50克
- 淡奶油100克
芒果班戟的做法
1
牛奶
2
加入鸡蛋
3
搅拌均匀
4
加入班戟粉
5
黄油化
6
加入粉里
7
然后搅拌均匀
8
过滤
9
过滤两次
10
平底锅里
11
摊平煎
12
煎好的
13
淡奶油加入白糖
14
打发
15
拿一块面皮
16
包上蛋奶油及芒果
17
包好
18
做好的
19
看是不是很美味
成品图
芒果班戟的烹饪技巧
用的是班戟预搬粉省事多了