拌龙须菜
- 拌
- 麻辣味
- <5分钟
- 初中水平
小拌菜，麻辣爽口好吃。
拌龙须菜营养建议
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含糖量 22.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
拌龙须菜的食材2人份
- 龙须菜150克
- 胡萝卜半根
- 香菜2棵
- 生抽2勺
- 麻油1勺
- 精盐适量
- 白糖1勺
- 辣椒油1勺
- 凉白开2勺
拌龙须菜的做法
1
用冷水泡发
2
泡好撕开，洗净控水
3
香菜切寸段，胡萝卜切丝，料汁调好备用
4
所有食材放入钢盆里
5
料汁倒入
6
拌均匀即可
成品图
拌龙须菜的烹饪技巧
龙须菜一定用冷水泡发，多洗几遍去除异味。麻辣咸鲜，口感非常好