黄油豆沙馅
- 炒
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红豆营养丰富，配上黄油口感极佳。
黄油豆沙馅营养建议
-
含糖量 24.08克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黄油豆沙馅的食材2人份
- 红豆200克
- 红枣5个
- 黄油适量
- 牛奶适量
- 红糖适量
黄油豆沙馅的做法
1
红豆寖泡8小时以上，加入红枣煮熟
2
准备红糖
3
不粘锅烧热加入黄油融化
4
放入煮熟红豆翻炒
5
加入红糖
6
添加适量牛奶继续翻炒
7
炒至成豆沙馅
8
装入盘中，黑白芝麻即可，用于做豆包，面包等等
成品图
