麻辣水煮玉米
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
经常是加点盐煮玉米吃，这换了个吃法煮了麻辣味，味道丰富很好吃~
麻辣水煮玉米营养建议
-
含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
麻辣水煮玉米的食材2人份
- 玉米2根
- 干辣椒5只
- 蒜1瓣
- 花椒20粒
- 姜1片
- 豆瓣酱1汤匙
- 香菜1棵
- 白芝麻适量
- 酱油少许
麻辣水煮玉米的做法
1
备好材料
2
玉米切段
3
干辣椒切段；香菜切段；花椒洗净；姜蒜切片
4
锅中加油烧热爆香姜蒜辣椒花椒
5
加豆瓣酱炒一下
6
加入清水，加点盐和酱油烧开后放入玉米段
7
加盖中小火煮10分钟，洒点白芝麻
8
再加点香菜即可
成品图
麻辣水煮玉米的烹饪技巧
花椒按口味可以少用点