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诗文 碎肉豇豆
释义
碎肉豇豆的做法

碎肉豇豆

  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 初级入门

碎肉豇豆在成都一般称为“烂肉豇豆”,在外地,文绉绉的名字叫“酸豆角炒肉末”。 碎肉豇豆是一道非常好吃的下饭菜,用来拌面也很好吃,成都的面馆里一般都有卖豇豆肉臊面,也是很受欢迎的品种。 泡豇豆很简单,洗净沥干水份,把豇豆缠成一把一把的,放入自家的泡菜坛子里面,尝一下泡菜水的咸淡,加点白酒,泡上一两天就可以食用了。刚泡好的豇豆最适合拿来炒肉末,咸淡适中,微酸中带着微辣,脆生生的特别好吃。 用泡豇豆炒肉末,可以加干辣椒和干海椒,不过干花椒和泡豇豆粒差不多大小,吃的时候咬到一颗会麻半天,所以我一般都不会加。泡豇豆本来就是在泡辣椒的坛子里泡出来的,已经有一些辣味,所以干辣椒不加也罢。 还有一点是,泡豇豆炒肉末要好吃,不要光用泡豇豆,要加一些鲜豇豆进去一起炒,炒出来的碎肉豇豆咸淡适中,既有泡豇豆的酸辣,也有鲜豇豆的清香,味道比单用泡豇豆炒好吃太多。

碎肉豇豆营养建议

  • 含糖量 29.4
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

碎肉豇豆的食材2人份

  • 豇豆300克
  • 猪肉馅150克
  • 料酒5克
  • 酱油10克
  • 食用油15克

碎肉豇豆的做法

1 碎肉豇豆菜谱图解

将鲜豇豆分为两份,其中一份洗净后泡入泡菜坛中,最好是泡辣椒的泡菜坛。泡制2天左右捞出

2 碎肉豇豆菜谱图解

将泡豇豆切成大小均匀的颗粒,将另一份鲜豇豆洗净后切成同样大小的颗粒

3 碎肉豇豆菜谱图解

锅中放油,将猪肉馅入锅炒散籽

4 碎肉豇豆菜谱图解

烹入料酒、酱油,继续翻炒至肉末吐油

5 碎肉豇豆菜谱图解

加入鲜豇豆粒炒熟,再加入泡豇豆粒翻炒均匀后即可起锅装盘

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更新时间:2024/12/14 18:29:18