裙带菜豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
两样食材，几分钟，一碗超级鲜美的汤。
裙带菜豆腐汤营养建议
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含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
裙带菜豆腐汤的食材2人份
- 裙带菜50克
- 豆腐50克
- 盐少许
- 蒜2瓣
- 植物油少许
- 葱花少许
裙带菜豆腐汤的做法
1
锅里放入一点点植物油，加入蒜末炒香
2
然后倒入裙带菜，简单炒匀。（裙带菜提前焯下水切成小段）
3
倒入2碗清水
4
豆腐切条后一并倒入锅内
5
汤水沸腾后撒上一点盐，转中小火炖煮1-2分钟，关火，撒上葱花就完成了
成品图
裙带菜豆腐汤的烹饪技巧
裙带菜我都是提前焯水后分成小份，每次取出来即可