玫瑰冬瓜银耳蜂蜜饮
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
玫瑰冬瓜银耳蜂蜜饮营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玫瑰冬瓜银耳蜂蜜饮的食材2人份
- 冬瓜100g
- 银耳20g
- 玫瑰花5朵
- 长寿深山野蜜适量
玫瑰冬瓜银耳蜂蜜饮的做法
1
冬瓜去皮切成块
2
干玫瑰花五朵
3
银耳泡发后撕成小朵
4
小汤锅里加入适量清水，下入冬瓜煮沸
5
下入玫瑰花
6
下入银耳，并调入适量蜂蜜，煮至沸腾即可