南瓜鱼头汤
- 拌
- 咸鲜味
- 新手尝试
南瓜鱼头汤营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜鱼头汤的食材2人份
- 鱼头400g
- 南瓜400g
- 生粉适量
- 食盐适量
- 调和油适量
南瓜鱼头汤的做法
1
将鱼头剖成两半
2
用生粉腌制一会
3
南瓜切块
4
准备好葱姜蒜
5
锅中倒入少量油，将葱姜蒜倒入锅中炒一会，放入鱼头和南瓜，加适量盐，加水
6
盖上锅盖，慢慢熬煮至汤花白