花生脆面粉饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
每天都在为早餐吃什么而烦恼，绞尽脑汁天天都想着，得弄点什么好呢？孩子爱不爱吃呢？哎，当妈的真不容易呢
花生脆面粉饼营养建议
-
含糖量 30.17克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
花生脆面粉饼的食材2人份
- 面粉半碗
- 花生碎小半碗
- 炼奶少许
- 食用油适量
- 清水适量
花生脆面粉饼的做法
1
食材准备好：面粉，花生碎，炼奶
2
面粉放入碗中
3
倒入花生碎
4
加1-2勺的炼奶
5
适量的清水
6
搅拌均匀至无颗粒状
7
电饼铛倒油加热
8
搅好的面糊倒入煎至
9
盖上盖子煎至一会儿
10
翻面，煎至两面金黄即可
11
很适合早餐的一款面食
成品图
