卷心菜炒粉丝
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这盘卷心菜炒粉丝虽然一道家常菜，但是孩子就是很喜欢吃。每次炒上一盘，孩子自己都能吃上大半盘子，米饭也多吃一碗。 吃来吃去，外面的菜再好，也不如一碟家常菜吃得舒心，可以吃上一辈子都不腻。
卷心菜炒粉丝营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
卷心菜炒粉丝的食材2人份
- 卷心菜八半颗
- 红薯粉1把
- 食用油适量
- 大葱1段
- 蒜3瓣
- 姜3片
- 红尖椒2个
- 生抽2勺
- 盐1勺
- 蚝油1勺
- 鸡粉适量
卷心菜炒粉丝的做法
1
准备好所有的食材。主要食材，是半颗卷心菜，一把红薯粉
2
烧开水，把红薯粉煮至没有硬心。不用捞出来，炒的时候直接放锅里就行了
3
卷心菜清洗干净，用盐水浸泡5分钟，再用流动水冲洗两遍去除残留的农药，切成细丝
4
准备葱花、姜末、蒜瓣、小红椒切成圈儿
5
炒锅烧热倒入适量的食用油，下入葱花、姜末、蒜片煸炒出香味
6
放入卷心菜丝儿，煸炒至稍微有点软，把切好的小红椒放进去
7
加入盐、生抽、蚝油煸炒几下，把红薯粉丝沥水放进去，出锅前加入鸡粉，提鲜，然后就可以装盘上桌了
8
这样一盘很下饭的经典家常菜就做好了。你学会了吗？很简单的哦！赶快做给家人吃，一定很抢手
成品图
卷心菜炒粉丝的烹饪技巧
卷心菜最外层的叶子是最容易残留农药的。清洗的时候一定要一片一片摘下来，用盐水浸泡5分钟后，再用流动水冲洗干净。叶子不好摘的话，可以把卷心菜一切两半，这样再一片片的摘开，就比较容易了。如果手边刚好有淘米水，用来清洗卷心菜是再好不过了，淘米水可以有效去除农药的毒性
红薯粉丝一定要提前焯软，如果还有一点点，可以放在锅里焖软，至完全没有硬心为止。焯软的红薯粉丝才能和卷心菜一起成熟，一起出锅