不需要调味品的咸鸭蛋红肠三明治，咸香中带有清甜，好吃又简单
- 其它工艺
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
咸鸭蛋中含有的蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质元素和维生素等成分，具有补充营养，强健身体的作用。
不需要调味品的咸鸭蛋红肠三明治，咸香中带有清甜，好吃又简单营养建议
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含糖量 16.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
不需要调味品的咸鸭蛋红肠三明治，咸香中带有清甜，好吃又简单的食材2人份
- 咸鸭蛋1个
- 吐司3片
- 罗马生菜2片
- 蒜香红肠半根
- 黄油适量
- 平底不粘锅1个
- 包装纸1张
不需要调味品的咸鸭蛋红肠三明治，咸香中带有清甜，好吃又简单的做法
1
用黄油将吐司煎至上色后盛出备用
2
咸鸭蛋碾碎备用
3
吐司先来一层罗马生菜和咸蛋黄
4
盖上一片吐司
5
再放入红肠和生菜
6
最后盖上吐司
7
包装好切开即可食用
成品图
不需要调味品的咸鸭蛋红肠三明治，咸香中带有清甜，好吃又简单的烹饪技巧
罗马生菜比散页生菜口感更好，也可以换成黄瓜片均可
咸鸭蛋也可以换鸡蛋
味道淡的可以加海盐和黑胡椒碎