鲜煮串串香
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
孩子看到外面卖的串串香很喜欢吃，但是卖的怕担心不卫生，还是自己家做吧。
鲜煮串串香营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜煮串串香的食材2人份
- 西兰花100克
- 鹌鹑蛋50只
- 藕100克
- 香菇50克
- 牛肉丸50克
- 鱼丸50克
- 番茄50克
- 油10毫升
- 大蒜5克
- 腐乳5克
鲜煮串串香的做法
1
莲藕和西兰花洗净后切片串好
2
香菇洗净切个花刀后串好
3
鹌鹑蛋煮好剥皮串好
4
鱼丸牛肉丸串好
5
锅中加热淋适量油后加入一点蒜米爆香
6
加入一勺腐乳
7
注入适量开水
8
加入一个切片番茄
9
然后把之前串好的食物放进去煮
10
盖上锅盖煮熟即可
成品图
鲜煮串串香的烹饪技巧
想吃什么菜就串什么菜去吃，非常方便的。鹌鹑蛋要提前煮熟