小米炒腊肠
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
，
小米炒腊肠营养建议
-
含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小米炒腊肠的食材2人份
- 蒸熟的小米饭1碗
- 广式腊肠1根
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜1/3根
- 小葱3根
- 植物油1勺
- 盐1匙
小米炒腊肠的做法
1
蒸好的小米饭打入鸡蛋
2
搅拌均匀
3
广式腊肠切丁
4
胡萝卜切丁
5
小葱切末
6
锅中加入植物油，放入腊肠和胡萝卜炒至腊肠透明
7
放入小米饭炒至蛋液凝固
8
加入盐和葱花，大火快速炒匀即可
9
盛出后在碗里压实，倒扣入盘中即可
成品图
