鲜虾杂蔬披萨
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- 新手尝试
鲜虾杂蔬披萨营养建议
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含糖量 51.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鲜虾杂蔬披萨的食材2人份
- 高筋面粉150g
- 调和油适量
- 食盐适量
鲜虾杂蔬披萨的做法
1
饼皮的材料：高筋面粉150克、糖2茶匙、盐1/4茶匙、酵母粉1茶匙，黄油15克、温水80克
2
揉成光滑的面团，发酵1个小时
3
披萨酱材料：肥瘦肉糜 2汤匙、洋葱碎1汤匙、大蒜蓉1茶匙、蕃茄酱2汤匙、黑胡椒粉1茶匙、白糖2茶匙 盐适量 水 适量、玉米淀粉2茶匙
4
披萨馅料：甜玉米、番茄、美国鸡肉肠仔、洋葱粒
5
发酵好的面团
6
披萨盘抹些黄油，面团做成饼状放上披萨盘后
用餐叉刺小孔
7
然后把披萨酱涂上饼皮上，铺上cheese丝
8
铺上馅料
9
预热烤箱220度15分钟，15分钟后取出再加上cheese丝
烤5分钟后取出，完成
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香肠围边披萨
11
披萨