秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
山药是秋冬季节非常好的滋补食材，有健脾滋阴的功效，和米酒一起熬汤，最适合女性朋友滋补养生，滋补脾胃养气血，女人要多喝有好处。
秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹的食材2人份
- 山药1根
- 江米酒2大勺
- 桂花适量
- 藕粉2勺
- 桂花酱1勺
秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹的做法
1
桂花清洗干净
2
汤锅中加入适量纯净水，放入切块的山药
3
加一把桂花煮制山药熟透
4
然后放入两大勺米酒。加
5
加入一勺桂花酱增加香味
6
淋入藕粉水搅拌
7
搅拌均匀粘稠关火
成品图
秋冬补肾养气血…桂花米酒山药羹的烹饪技巧
用铁棍山药制作，食用效果更佳
最后用藕粉勾芡，口感营养更好