蒜汁鸡蛋羹
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
鸡蛋营养美味，炒煮都好吃，做鸡蛋羹更是老少皆宜。
蒜汁鸡蛋羹营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜汁鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 温开水适量
- 蒜泥少许
- 酱油少许
- 香油少许
- 耗油少许
蒜汁鸡蛋羹的做法
1
准备鸡蛋洗净
2
打入碗中
3
加入温开水搅拌均匀，去掉浮沫
4
冷水上锅
5
水开蒸至15分钟左右即可
6
大蒜洗净去皮放入捣蒜器中
7
拉成蒜泥
8
放入酱油耗油，香油
9
加入蛋羹中
成品图
