牛油果哈密瓜奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
天气这么热，总想吃点冰凉凉的，才感觉舒爽。超市的牛油果挺便宜的，弄份奶昔来试试。说句老实话，始终不是很爱牛油果，虽然口感很细腻，可是总觉得腻。喜欢吃牛油果的可以试试。
牛油果哈密瓜奶昔营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果哈密瓜奶昔的食材2人份
- 牛油果半个
- 哈密瓜1小碗
- 冰牛奶150毫升
- 蜂蜜适量
牛油果哈密瓜奶昔的做法
1
主要用到的材料，半个牛油果，1小碗哈密瓜，忘了拍牛奶。牛油果用水果刀从中间切下，切到中间硬的部分，然后360度转一圈，掰开，中间的核挖出来
2
牛油果用勺子铲成小块，然后挖出来，放果汁机中。成熟的牛油果用勺子很好挖出来的
3
哈密瓜切小片加入。如果哈密瓜不是很甜，可以加点蜂蜜，如果甜就可以不加。建议这个饮料稍微甜点才好喝，不那么腻
4
再加入冰牛奶，开始榨汁。如果一遍不够细，再榨一遍
5
最后倒入杯中，口感很滑腻。冰凉凉甜甜的才好喝
成品图
牛油果哈密瓜奶昔的烹饪技巧
牛油果要挑外壳棕褐色，捏起来有点软的。如果外壳很绿，那就还很生，需要放一放，如果颜色黑了，但捏起来还硬的，多半里面干了，还容易坏的，这种不要。有些果子熟了，但果蒂那里有点黑，其它地方完好的，挖掉那里就好了
牛油果的味道比较特殊，喜欢吃的人可以试试多种做法，建议稍微甜点才好喝，不然真喝不下