酱烧鸡丁
- 烧
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
好久没吃美味的酱烧鸡丁了 都说铁锅烧菜好吃，今天就用斯肯特铸铁锅烧一道美味的鸡丁
酱烧鸡丁营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱烧鸡丁的食材2人份
- 黄瓜200克
- 鸡肉300克
- 花生米60克
- 欣和拌饭酱10克
- 生抽6克
- 淀粉7克
- 料酒4克
酱烧鸡丁的做法
1
鸡肉切丁
2
加入料酒生抽淀粉
3
在加入清水抓匀腌一会
4
黄瓜清洗干净切丁
5
斯肯特铸铁锅加入油
6
加入花生米炒
7
葱蒜辣切好
8
欣和拌饭酱加入.，生抽，盐.，水搅拌均匀
9
斯肯特铸铁锅里加入葱姜辣椒炒匀
10
在加鸡丁
11
快速炒匀炒散
12
鸡丁炒8成熟加入黄瓜
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炒匀后，加入调好的酱汁
14
加入盐
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中火炖
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炖至快收汁
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加入花生米
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炒好关火
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成品
成品图
酱烧鸡丁的烹饪技巧
斯肯特铸铁锅炒出来的肉肉确实非常的香