素鸡炒青蒜
- 其它工艺
- 蒜香味
- 新手尝试
素鸡炒青蒜营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
素鸡炒青蒜的食材2人份
- 蒜苔300g
- 素鸡200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
素鸡炒青蒜的做法
1
青蒜洗净切20长厘米段，素鸡切条
2
烧热的锅里放入油，然后放入肉片煸炒
3
肉炒出油下入素鸡煸炒2分钟
4
切好的青蒜段，放入锅中煸炒2分钟
5
炒熟的青蒜素鸡段调味，放入少许盐、生抽、鸡精出锅
6
炒好的青蒜素鸡段装盘了。颜色漂亮，香味十足。看着很有食欲