客家酿苦瓜
- 蒸
- 苦香味
- <30分钟
- 新手尝试
炎炎夏日，吃上一碗苦瓜酿，一天的精气神都来劲了^?_?^
客家酿苦瓜营养建议
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含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
客家酿苦瓜的食材2人份
- 苦瓜1000克
- 猪肉(瘦)300克
- 香菇(干)三个
- 蚝油适量
- 味事达酱油10毫升
- 鲁花花生油适量
- 精盐适量
客家酿苦瓜的做法
1
苦瓜分段去瓜瓤备用
2
糯米泡半小时后加入香菇，花生油，酱油，蚝油，盐等搅拌好
3
将搅拌好的馅料填满苦瓜，依次摆放在电饭锅里！
4
加入300毫升水，按下煮饭键……嗯，满屋飘香……
成品图
