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诗文 酸豆角炒鸡杂
释义
酸豆角炒鸡杂的做法

酸豆角炒鸡杂

  • 酸辣味
  • <10分钟
  • 初中水平

去年的7,8月份,特别的想吃泡菜,所以就去买了泡菜坛子,中规中举的按照老方子,起了一坛泡菜水,经过一年有余的用心呵护,泡出来的菜是越来越醇香了,口感也是越来越好了,现在的它,严然是咱家的宝贝,里面有泡姜,泡辣椒,泡蒜,还有泡萝卜等,口胃不佳的时候,去扒拉一些出来,用来佐餐那绝对是杠杠的,饭都能比平常吃多一些呢。 妈妈上次回家时,带了两只土鸡过来,鸡杂之类的让我收拾干净存冰箱了,原本是想着哪一天去菜市,再买一点鸡杂回来搭着炒一盘子的,可见到坛子里面的酸豆角,实在是等不下去了,不管三七二十一,切了一块猪肝一起下锅炒,临出锅的时候,淋入一些红油,微酸微辣,真的超级开胃,也超级下饭,一筷接着一筷,吃到鼻尖都微微冒汗的感觉真是爽。。。 说起鸡肝和猪肝,它们可都是好东西,价格超级实惠,可补血补铁的效果,却一点也不比牛肉差的哟。在精灵生活的地方,一斤牛肉的价格,至少可以买5斤猪肝呢,你说划算不划算啊!咱不用光捡贵的吃,毕竟过日子要懂得细水长流哈。 如果你也馋了这道菜,没有酸豆角怎么办?只好去市场上买咯,但要记得,多用水浸泡浸,它可没有自家做的让人能放心大胆的吃哈。当然了,如果你不嫌麻烦,也可以跟精灵一样,自己动手弄个泡菜坛子,那肯定是想吃啥都不用发愁的,要知道一坛子泡菜,可是能延伸出许许多多的美食哟。。。

酸豆角炒鸡杂营养建议

  • 含糖量 0.91
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

酸豆角炒鸡杂的食材2人份

  • 猪肝200克
  • 鸡杂200克
  • 酸豆角120克
  • 泡小米椒5个
  • 青椒2个
  • 大蒜10克
  • 生姜10克
  • 料酒20毫升
  • 胡椒粉1克
  • 生粉2克
  • 精盐3克
  • 红油20毫升
  • 香葱2根
  • 食用油30毫升

酸豆角炒鸡杂的做法

1 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

主要原材料准备

2 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

酸豆角,泡椒准备

3 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

猪肝切薄片,在流动的水下冲洗血水后用料酒水浸泡30分钟。鸡杂也改刀切片

4 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

配菜的青椒切圈,泡椒,大蒜,生姜切末

5 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

酸豆角洗净后切寸段

6 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

猪肝,鸡杂再次冲洗干净后入碗中,加入胡椒粉,料酒和生粉,用手抓匀后腌10分钟

7 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

炒锅中下少量食用油,下酸豆角煸干水分,炒出酸香味后盛出备用

8 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

锅中再加一些油,下泡椒,姜蒜,煸出香味

9 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

下腌好的鸡杂,炒至变色时再淋入料酒除腥

10 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

下青椒圈和酸豆角

11 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

炒匀后加精盐调味

12 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

淋入红油

13 酸豆角炒鸡杂菜谱图解

下香葱段,炒匀关火即可。

成品图

酸豆角炒鸡杂的烹饪技巧

酸豆角有一定咸味的,后期加盐需慎重哈
不太能吃辣的,可以不放红油
猪肝中的毒素比较多,所以要多用料酒水泡泡。炒的时候也不能贪嫩,一定要炒熟了再吃哈

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更新时间:2024/11/15 11:14:17