烤茄子三明治
- 烤
- 其它口味
- 新手尝试
烤茄子三明治营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤茄子三明治的食材2人份
- 茄子50克
- 生菜适量
- 小小光明奶酪（草莓味）1片
- PAUL全麦面包2片
- 黄油1片
- 食盐适量
烤茄子三明治的做法
1
在平底锅内放黄油融化后加茄子,盐用中火烤2-3分钟至软,盛出
2
锅里放红椒,烤至软; 同时,放面包进面包炉,烤热
3
面包烤好后, 上放茄子, 再放红椒
4
加奶酪的话,可把"组装"了一半的三明治放入烤箱焗到融化(偷懒的话可省却烤箱这步)
5
加上生菜,和另一片面包就好了.