鲜虾米饭蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鲜虾米饭蛋羹
鲜虾米饭蛋羹营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜虾米饭蛋羹的食材2人份
- 米饭适量
- 鲜虾适量
- 西兰花适量
- 西红柿适量
- 鸡蛋适量
- 牛油果油适量
鲜虾米饭蛋羹的做法
1
将西红柿，西兰花切丁，焯水
2
鲜虾剥壳去虾线，焯水
3
鸡蛋打入米饭中，搅拌均匀，加入少许盐，牛油果油
4
倒入焯好的配料，搅拌均匀
5
放入蒸锅蒸15分钟
成品图
