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诗文 炒合菜
释义
炒合菜的做法

炒合菜

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

炒合菜营养建议

  • 含糖量 3.22
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

炒合菜的食材2人份

  • 芹菜100克
  • 豆腐干(香干)100克
  • 胡萝卜30克
  • 绿豆芽200克
  • 5克
  • 5克
  • 3克
  • 鸡精3克
  • 2克
  • 十三香2克
  • 生抽3克

炒合菜的做法

1 炒合菜菜谱图解

准备姜片、葱末、蒜片、芹菜段、香干条、胡萝卜丝、绿豆芽

2 炒合菜菜谱图解

清水煮沸,芹菜、香干、绿豆芽焯水30秒

3 炒合菜菜谱图解

倒入食用油,放入葱、姜、蒜,大火爆香

4 炒合菜菜谱图解

倒入豆芽、胡萝卜丝、芹菜、香干

5 炒合菜菜谱图解

加鸡粉、盐、十三香、生抽,翻炒均匀,盛出即可

成品图
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更新时间:2025/1/28 21:40:13