海带肉骨汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
家常菜【海带肉骨汤】补钙好营养。。。
海带肉骨汤营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带肉骨汤的食材2人份
- 海带140克
- 猪脊骨750克
- 料酒2汤勺
- 盐1.5勺
- 味精0.5勺
海带肉骨汤的做法
1
食材：海带（已泡发清洗）、肉骨（已焯水）
2
将已泡发清洗好的海带放在案板上切开
3
将已焯水的肉骨和切好的海带下入高压锅中
4
接着，加2汤勺料酒
5
加入一些清水
6
然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火
7
焖至没气后开盖
8
最后，加1.5勺盐
9
加0.5勺味精
10
调味翻匀，即成
成品图
