鸡胸肉炖紫芸豆
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡肉炖芸豆特别好吃
鸡胸肉炖紫芸豆营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡胸肉炖紫芸豆的食材2人份
- 鸡胸脯肉半块
- 紫芸豆适量
- 蚝油1勺
- 精盐适量
- 葱姜少许
- 大料1个
- 味精少许
鸡胸肉炖紫芸豆的做法
1
炒鸡胸肉
2
放入葱姜大料
3
放入蚝油翻炒
4
放入紫芸豆
5
煸炒变色
6
添汤
7
炖制软面放入精盐调味
8
放入少许味精关火
9
美味鲜香