诗文 | 健脑滋补豆浆 |
释义 |
![]() 健脑滋补豆浆
花生和核桃做成像米糊、豆浆一样的花生核桃糊来喝,有健脑益智、养胃健脾和滋养五脏等食补功效。 健脑滋补豆浆营养建议
健脑滋补豆浆的食材2人份
健脑滋补豆浆的做法
1
![]() 准备食材!
2
![]() 红豆和花生红芸豆挑选一下坏豆
3
![]() 用温水寖泡一晚
4
![]() 早上寖泡好的豆类
5
![]() 红枣用热水寖泡,并淘洗干净
6
![]() 把红枣去核
7
![]() 核桃去皮,在淘洗一遍
8
![]() 大米和糯米淘洗一下
9
![]() 所有的食材混合放入破壁机中
10
![]() 加入足够的清水
11
![]() 开启电源,启动米糊功能
12
![]() 29分钟后滴声响起,即可
成品图
|
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。