西芹鲍菇烩大虾
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西芹鲍菇烩大虾营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西芹鲍菇烩大虾的食材2人份
- 西芹100g
- 橄榄油适量
- 生粉适量
- 白糖适量
西芹鲍菇烩大虾的做法
1
食材：鲍杏菇、西芹和大海虾。
2
将海虾洗净，剪去虾枪和虾脚，将虾肠处理掉，剥壳留尾
将鲍菇和西芹洗净，切片和切块
3
热油锅，爆香姜片
4
放入海虾
5
煎至八分熟铲起
6
原锅倒入适量的橄榄油。
7
放入西芹。
8
倒入适量的清水
9
盖锅盖，大火焖煮2分钟
10
揭盖，铲起
11
原锅倒入适量的橄榄油。
12
放入鲍菇片
13
倒入适量的清水，炒至鲍菇断生
14
将西芹和海虾回锅
15
倒入芡汁。
16
盖锅盖，大火焖煮至海虾断生
17
即可关火
18
盛入盘子里，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……