海鲜菠菜汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
非常鲜美的一碗汤，相信大家一定会喜欢的，营养价值高，热量不高。
海鲜菠菜汤营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
海鲜菠菜汤的食材2人份
- 菠菜300克
- 松花蛋50克
- 虾80克
- 鸡蛋50克
- 紫土豆80克
- 海叁50克
- 盐适量
海鲜菠菜汤的做法
1
将海参、虾、蟹肉棒切碎
2
将皮蛋切碎
3
将菠菜洗净
4
然后切成手指长的一段段
5
然后将海鲜放进锅里，加入适量的清水
6
用大火煮沸，加一点老酒和皮蛋
7
倒入菠菜
8
加一点盐调味
9
然后打个鸡蛋进去，非常鲜美的一碗汤做好啦
成品图
海鲜菠菜汤的烹饪技巧
注：菠菜不要久煮