网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 小炒南瓜梗
释义
小炒南瓜梗的做法

小炒南瓜梗

  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

昨天小编发了一篇“蒜蓉炒南瓜叶”, 引来了一片讨论声, 有部分人说没吃过,而广西人说是他们的最爱,“种南瓜就是吃瓜苗跟花,南瓜好像倒成了附属的东西了”;而开饭店的亲说“现在这个时候,南瓜叶供不应求,几乎每桌必点”。 还给小编提供了很多南瓜叶的做法,清炒、做汤、烙饼。。。说的我心里痒痒的, 下次都想做着试试。 其实小编刚开始就将南瓜叶分别做成了两盘菜:南瓜尖蒜蓉清炒; 而南瓜藤用肉丝、辣椒小炒, 两盘菜都各有特色, 也非常美味。 但南瓜梗上面有层薄薄的细毛, 吃到口里有点粗, 所以前期的处理很重要, 我们在摘菜时一定要将上面表层的细筋膜去掉,再用盐腌制一下南瓜梗, 这样处理过后表面上的刺被揉掉再来炒就非常适合入口了。 加入辣椒和蒜米一起翻炒的南瓜梗, 香辣下饭,味道鲜美,吃了排毒养颜。 夏令时节, 正是南瓜叶尖新嫩的时候, 趁着这个季节赶紧买来尝尝鲜吧。

小炒南瓜梗营养建议

  • 含糖量 2.94
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

小炒南瓜梗的食材2人份

  • 南瓜藤250克
  • 肉丝50克
  • 辣椒(红,尖,干)2个
  • 3瓣
  • 料酒 1勺
  • 淀粉 1小勺
  • 油盐适量

小炒南瓜梗的做法

1 小炒南瓜梗菜谱图解

将南瓜梗段中加入适量的盐腌制一下

2 小炒南瓜梗菜谱图解

肉丝中加入盐、淀粉和料酒拌均匀腌制入味

3 小炒南瓜梗菜谱图解

挤去南瓜梗里面的水分

4 小炒南瓜梗菜谱图解

烧热锅放入适量的油,下入腌制过的肉丝翻炒

5 小炒南瓜梗菜谱图解

肉丝翻炒变色后加入蒜和红辣椒圈进去翻炒

6 小炒南瓜梗菜谱图解

炒出香味后加入南瓜羹进去翻炒

7 小炒南瓜梗菜谱图解

最后加入盐和胡椒粉翻炒均匀

8 小炒南瓜梗菜谱图解

盛入盘中

成品图

小炒南瓜梗的烹饪技巧

南瓜梗茎比较多, 折断后要去掉它们,要不吃起来影响口感, 再加入盐腌制一下, 炒时先挤去水分
肉丝提前加入盐等调味料码入味; 炒时要先炒肉丝, 再爆香调味料, 最后再加入南瓜梗翻炒, 加入盐等调味

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/15 21:37:21