烤玛芬
- 烤
- 奶香味
- <30分钟
- 中级掌勺
空气炸锅烤玛芬，奶香浓厚，而且操作也非常的简单。
烤玛芬营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
烤玛芬的食材2人份
- 鸡蛋5个
- 虾尾7个
- 牛奶80毫升
- 西兰花适量
- 火腿片适量
- 起司碎适量
- 食盐适量
- 黑胡椒适量
烤玛芬的做法
1
杯中倒入温水，然后将鸡蛋磕到杯子中，打散
2
蛋液中加入食盐、黑胡椒，搅匀，然后再加入100ml的常温牛奶，搅拌均匀就可以了
3
将蛋液分别倒入模具中，然后加入起司碎、虾尾、西兰花、火腿片
4
放入空气炸锅中，用180度的温度烤12分钟
成品图
