鱿鱼筒腊肠饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
鱿鱼筒腊肠饭营养建议
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含糖量 26.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鱿鱼筒腊肠饭的食材2人份
- 糯米150g
- 大米150g
- 鱿鱼300g
- 彩椒适量
- 香肠适量
- 蚝油适量
- 食盐适量
- 烧烤汁适量
鱿鱼筒腊肠饭的做法
1
将彩椒切粒备用
2
将腊肠切粒备用
3
将江米和大米1：1制作米饭，加入江米增加粘度，防止切开的时候太散
将切好的彩椒和腊肠粒放在锅里加少许盐和蚝油翻炒后，加入蒸熟的米饭一起炒拌均匀备用
4
鱿鱼提前用烧烤汁腌制起来，将炒熟的米饭装入鱿鱼肚子里压紧实一些，然后放入铺好锡纸的烤盘里
5
放入烤箱中，170度，用时20分钟
6
烤好后切片食用