烤番薯
- 烤
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
天气渐渐冷起来了，街上卖着烤红薯总是忍不住想买一个，但又担心外面买的不卫生。正好家里有番薯，打开烤箱动起手来!
烤番薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤番薯的食材2人份
- 紫薯6个
- 烤箱适量
烤番薯的做法
1
紫薯尽量选小一点的，因为大的不好烤。将紫薯洗干净，沥干水分
2
摆入烤架中。上下火，170度，烤两个小时，烤到捏起来是软的就可以了
成品图
烤番薯的烹饪技巧
在冬天来一个烤番薯是不是很幸福呢？