菠菜拌鸡蛋
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡蛋还能这样吃呢，摊成蛋饼和菠菜胡萝卜一起拌，一道开胃下饭的小凉菜特别受欢迎。
菠菜拌鸡蛋营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠菜拌鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 菠菜200克
- 胡萝卜100克
- 香油1勺
- 醋2勺
- 生抽2勺
- 大蒜4瓣
- 盐1勺
菠菜拌鸡蛋的做法
1
菠菜胡萝卜切好备用
2
菠菜胡萝卜焯水
3
鸡蛋摊成蛋饼
4
摊好的鸡蛋切成条
5
醋、生抽、香油、盐、蒜末调成料汁
6
把菠菜胡萝卜鸡蛋条放进盆里，倒入料汁
7
拌匀入味，便可以吃啦
8
清爽不油腻，好吃
成品图
