鸡胸肉炒通心粉
- 炒
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
鸡胸肉用奥尔良粉腌制，腌制后的鸡肉肉质很嫩！
鸡胸肉炒通心粉营养建议
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含糖量 24.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡胸肉炒通心粉的食材2人份
- 鸡胸脯肉100克
- 通心粉150克
- 芦笋80克
- 意大利面酱适量
鸡胸肉炒通心粉的做法
1
将芦笋放在水里焯，断生后取出
2
腌制后的鸡胸肉切成条
3
起油锅加入鸡胸肉翻炒
4
然后加入之前煮过的通心粉翻炒
5
加入意大利面酱
6
再加入芦笋
7
翻炒一分钟即可
成品图
鸡胸肉炒通心粉的烹饪技巧
通心粉可以先煮好