迷迭香烤法式羊排
- 烤
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
一直觉得羊排如果炖着吃，纯粹只是过足了嘴瘾，如果烤着吃，再摆个盘，不止是嘴上过瘾，视觉上还得到了满足。节假日的聚餐，如果自制一盘烤羊排，瞬间觉得高大上起来。冬天和羊排最配，羊肉温补，烤着吃最好了。提前用红酒和迷迭香腌透，烤的过程只需加盐和黑胡椒碎就已经很美味了。无需太多调料。
迷迭香烤法式羊排营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
迷迭香烤法式羊排的食材2人份
- 法式羊排500克
- 小洋葱4颗
- 葡萄酒1杯
- 土豆1个
- 盐适量
- 迷迭香适量
- 黑胡椒碎1茶匙
迷迭香烤法式羊排的做法
1
羊排提前解冻，洗净拭去水份。
2
洋葱切块，土豆洗净切小滚刀块，准备一杯红酒。
3
羊排，洋葱，土豆一起放进大碗，倒入红酒，加几枝迷迭香，撒适量黑胡椒碎。腌4小时
4
腌好的羊排，摆放烤盘上，洋葱土豆垫底
5
烤箱提前预热200度，中层烤20-25分钟左右
6
中途倒出汁水，撒黑胡椒碎，盐。烤至表面微焦味道最香。
成品图
迷迭香烤法式羊排的烹饪技巧
提前用红酒腌过的羊排，多了酒香少了膻味