香橙焗南瓜
- 焗
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
将老南瓜浸在鲜榨橙汁和枫糖浆里，入烤箱烤至熟烂，绵软香甜，美味可口。没有枫糖浆就用蜂蜜代替，也是格外甜蜜滋润啊。
香橙焗南瓜营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香橙焗南瓜的食材2人份
- 南瓜2个
- 橙1个
- 枫糖浆3大勺
- 肉桂粉1小勺
香橙焗南瓜的做法
1
南瓜切片
2
鲜橙洗净，榨汁、磨皮屑（没有磨姜盘可以削下橙皮再切碎）
3
橙汁中加入枫糖浆
4
加入肉桂粉
5
搅拌均匀成酱汁
6
烤盘底部铺上一半橙皮屑
7
均匀铺上南瓜片，并浇上酱汁
8
在撒上剩余的橙皮屑
9
盖上锡纸，送入预热180度的烤箱，烤大约30到40分钟，至南瓜熟软即可（按烤箱和南瓜片的厚度，调整烘烤温度和时间）
成品图
