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诗文 自制凉皮
释义
自制凉皮的做法

自制凉皮

  • 其它工艺
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

最近大家闲着无事,都在做凉皮,我也很纳闷,凉皮在我国是一种很常见的小吃,我每年都会做几次给家人吃,但不知道怎么回事,最近凉皮的做法突然又火了起来,我身边大部分 朋友都在做凉皮,趁着这几天天气暖和,我也重新来做一做。 离开北方,在南方很难吃到正宗的凉皮,不正宗的凉皮要么在面上弄虚作假,要么在调味料上独具一格,吃到嘴巴里不知道该怎么形容,要想吃到传统的凉皮,还得自己动手,做凉 皮其实很简单,就是需要花些时间,如今大家都闲在家里,不妨也跟着我做一做,自己做出来的凉皮真材实料,口味正宗,不粘不开裂,筋道爽滑,学会了可以去摆路边摊。 做凉皮需要用到的东西也很简单,有面粉就够了,主要食材就是面粉,在做凉皮之前,大家需要先准备一下工具,一是一个大的煮锅,这个可以用家里的炒锅,蒸锅来代替,二是一个筛子,用来过滤面糊,防止面筋混到面水里,三是一个凉皮箩箩,一般是不锈钢材质的,圆形,底部平整光滑,四周高,我用的家里的深披萨盘来代替的,我看网上有人用不锈钢盆子来代替,还有用陶瓷盘子来代替的,总之,底部平整光滑,四周有高围边的不锈钢材质和披萨盘都可以代替。

自制凉皮营养建议

  • 含糖量 38.08
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

自制凉皮的食材2人份

  • 中裕多用途麦芯粉400克
  • 紫甘蓝少许
  • 黄瓜丝少许
  • 白糖少许
  • 生抽2勺
  • 2勺
  • 辣椒油1勺
  • 香油1勺
  • 半勺

自制凉皮的做法

1 自制凉皮菜谱图解

温水化开2克盐,用盐水和面,揉成一个光滑的面团,然后盖上盖子静置20分钟

2 自制凉皮菜谱图解

面盆里加入淹没面团一半高的清水,用手抓洗面团。这样清洗6次

3 自制凉皮菜谱图解

将清洗面团的水倒在一个大盆里,然后将面浆水用细网漏勺过滤掉里面的细碎面团

4 自制凉皮菜谱图解

过滤好的面浆倒在盆里,静置6-7小时。放置6-7小时以后的面浆会分为两层。最下面是面浆,上面是清水

5 自制凉皮菜谱图解

然后轻轻的倒掉上面的清水,留面浆

6 自制凉皮菜谱图解

敞口锅里烧开一大锅水,平盘刷少许植物油,舀一勺面浆倒在平盘上。然后将平盘用夹子拖进开水锅里,隔水加热

7 自制凉皮菜谱图解

平盘放进开水锅里,小火加盖焖煮3分钟左右。取出平盘后将盘子放在冷水盆里隔水晾凉

8 自制凉皮菜谱图解

将做好的酿皮每一张都刷植物油防粘,一层层叠在大平盘里即可

9 自制凉皮菜谱图解

面筋上锅蒸30分钟后取出晾凉,切小块跟凉皮一起凉拌

10 自制凉皮菜谱图解

生抽2勺、辣椒油1勺、香油1勺、醋2勺、盐半勺、白糖少许调一碗料汁

11 自制凉皮菜谱图解

酿皮切宽些的丝,切少许紫甘蓝和黄瓜丝放在酿皮上,在浇上料汁即可

成品图

自制凉皮的烹饪技巧

中裕多用途麦芯粉选用加麦、澳麦、美麦等进口小麦和中裕在黄河两岸自己种植的优质小麦为原料,采用先进的工艺和设备,在生产过程中通过精确的比例搭配,科学的水分调节,提取麦芯加工而成;粉质粒度微细均匀,具有小麦原有的麦香味和天然微黄色,蛋白质含量高,其优异的面筋质量,浓郁的麦香味,自然黄亮的色泽,因此尤其适合家庭蒸煮领域,让面点色、香、味完美呈现

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更新时间:2024/12/14 7:00:43