赤小豆骨头汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
赤小豆具除湿和消肿解毒的作用。
赤小豆骨头汤营养建议
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含糖量 40.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
赤小豆骨头汤的食材2人份
- 赤小豆150克
- 龙骨450克
- 盐适量
- 鸡精少许
赤小豆骨头汤的做法
1
龙骨洗净焯水备用
2
赤小豆洗净备用
3
将龙骨和赤小豆倒入锅中，加入7-8碗的清水
4
加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转小火再煲30-40分钟即可关火
5
下汽后，拿掉气阀，开盖调入盐和鸡精即可
6
盛入碗中即可享用
7
成品图
成品图
