紫薯香蕉球
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
造作不是终点，养生才是归途。从今天起，做一个养生达人吧！紫薯香蕉球，加上0脂肪奶香浓郁的兰雀德臻高钙脱脂纯牛奶，低脂放心吃不怕胖！制作简单，一不小心就吃掉了一盘~
紫薯香蕉球营养建议
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含糖量 10.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯香蕉球的食材2人份
- 兰雀德臻高钙脱脂纯牛奶少许
- 紫薯2-3个
- 香蕉1根
- 椰蓉适量
紫薯香蕉球的做法
1
紫薯洗净后放锅里蒸熟
2
蒸熟后将紫薯捣碎，准备好香蕉，牛奶，椰蓉
3
紫薯加点德臻脱脂牛奶中和一下，既顺滑又增加营养
4
勺子压碎，搅拌均匀
5
香蕉切成小段
6
舀一勺紫薯，包一块香蕉
7
整成喜欢的形状，裹一圈椰蓉
8
想吃冰的可以放在冰箱里冰镇一会儿，味道超棒~
成品图
紫薯香蕉球的烹饪技巧
不用放糖，这个原本就有甜味呢~