核桃黑芝麻酱 宝宝辅食食谱
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：10个月以上 炒一炒再搅打一下，其实2步就能搞定，自己在家动动手，就能做出满满一罐带有核桃香的黑芝麻酱来，不得不说，才是最纯正的天然调味品啊。
核桃黑芝麻酱 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
核桃黑芝麻酱 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 芝麻100克
- 核桃60克
- 腰果60克
- 核桃油30克
核桃黑芝麻酱 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：黑芝麻100克、核桃60克、腰果60克、核桃油30克 操作时间：15分钟 难度分析：初级
2
将核桃仁、腰果仁放入锅中。 *核桃和腰果可以替换成其他宝宝爱吃的坚果，或者如果你想做纯黑芝麻酱，直接不加也可以
3
用中小火炒至酥香微黄的状态
4
另起一锅，将黑芝麻放入锅中炒出香味来
5
将黑芝麻倒入破壁机内，再加入炒熟的核桃仁、腰果仁，加入核桃油。 *如果没有核桃油也可以替换成亚麻籽油
6
点击点动功能，将所有食材反复搅打至细腻。 *在搅打的过程中会有部分溅到杯壁和杯盖上，需要刮下来一起再进行搅打，这样芝麻酱会更细腻呀
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将搅打完成的黑芝麻酱倒入可以密封起来的罐子中
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如果你们有时间，一定要试试这个天然纯正的黑芝麻酱，味道保证让娃惊喜万分！ 我建议做完后你们可以密封冷藏起来，保存半个月左右。我这次做的比较多，姐妹们可以根据食材配比适量减少用量呀。
成品图
