孜然烤肠
- 烤
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
今天礼拜天，中午天气稍微暖和一点儿，带着二小子出去玩了一会，路过超市，远远的就闻到烤肠的香味，别说孩子了，大人闻到都会不自觉的要流口水。我家孩子在外面一般不会主动要东西吃，但是看到他馋馋的小眼神，想到食品安全问题，还是忍住了，我觉得吃的东西只要自己能做出来，还是自己做的放心。回家后，赶快翻腾起冰箱，找出头几天买的牛肉肠，不加一滴油，味道超赞，只要几分钟，我的孜然烤肠就做好了。看到儿子吃的高兴，满足的小模样，心里幸福感满满的。一起来看看它的简单做法吧！
孜然烤肠营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
孜然烤肠的食材2人份
- 烤肠160克
- 孜然粉10克
- 甜面酱10克
- 辣椒酱5克
孜然烤肠的做法
1
准备所有食材
2
牛肉肠用刀削出花刀，放入烤箱里，上下火190度，烤制六分钟左右，可以看到削的花刀都会翘起来
3
用小刷子刷上甜面酱和辣椒酱，我用的辣椒酱辣味很小，如果孩子不吃辣，也可以不放
4
再撒上孜然粉就OK了。我用的是“科尔沁100%纯牛肉肠”
成品图
