大麦青汁切片面包
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
这款青汁面包是我的得意之作，便宜又营养，关键是看起来高格调哦！
大麦青汁切片面包营养建议
-
含糖量 38.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
大麦青汁切片面包的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 青青宝有机大麦嫩苗青汁3克
- 吐司2人份
- 面粉适量
- 香蕉1条
- 牛奶适量
- 油适量
大麦青汁切片面包的做法
1
鸡蛋、牛奶搅拌均匀
2
加入面粉和青汁，搅拌成面糊
3
将香蕉捣成泥，加入面糊中，也可用蜂蜜，主要是增加甜味
4
下油，锅预热，将吐司裹满面糊
5
将裹满面糊的吐司放入不粘锅，煎，将两面煎至金黄后起锅
6
煎，将两面煎至金黄后起锅
7
剩余的面糊也不浪费，将其倒入锅中，做成一个青汁面饼
成品图
大麦青汁切片面包的烹饪技巧
香蕉可以用其他的水果或者蜂蜜代替，主要是增味用的
油可选黄油、不是很喜欢油味的可以选择橄榄油，也比较健康