开心果碎银鳕鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
开心果碎银鳕鱼
开心果碎银鳕鱼营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
开心果碎银鳕鱼的食材2人份
- 鳕鱼适量
- 开心果适量
- 榨菜适量
- 大葱适量
- 蒜适量
- 洋葱适量
- 橄榄油适量
- 圣女果适量
- 法香适量
- 香菜适量
开心果碎银鳕鱼的做法
1
将葱蒜及配料切碎
2
开心果碾碎，法香切碎倒入碗中
3
加入少许橄榄油
4
锅中油热，加入处理好的配料，根据个人喜好加入辣椒粉
5
加入少许番茄，月桂叶
6
放入鳕鱼，开心果碎。
成品图
